هذه بعض الفوائد الجمالية للغذاء الذي يعتبر العنصر الاساسي لجمالك :
((الليمون))
-يستخدم عصيره في قبض المسامات المتسعة
-يستخدم مضاد للنمش والأماكن الداكنة
((التفاح))
-عصيره منظف للبشرة
-يدخل في عمل الاقنعة
-خل التفاح له فوائد تجميلية لا تحصى
((البرتقال))
-يعمل على ازالة خشونة اليدين وتشققاتها وذلك بدعك اليدين بقشره
((البقدونس))
-يعمل على ازالة الدهون والترسبات خاصة في البشرة الدهنية
-يعتبر مضاد لقشرة الشعر
-يستخدم كغرغرة للفم للتخلص من الروائح الكريهة
((البندورة))
-تفيد البشرة الدهنية والبشرة الجافة جدا
-لها تأثير قوي وفعال في اغلاق المسامات المتسعة
((الخيار))
-نافع للبشرة الحساسة جدا
-قابض للمسامات
-له مفعول سريع وواضح في تفتيح البشرة
-يفيد في التخلص من شحوب البشرة
-يعالج حروق الشمس
-يستخدم مرطب للبشرة
((البطاطا))
-لها تأثير قوي في ازالة التورم والانتفاخ الحاصل تحت العينين اذا قطعت ووضعت كشرائح تحت العين
-تستخدم مرطب ومنظف للبشرة الحساسة
-شرائحها وعصيرها يستخدمان في علاج حساسية الجلد وحروق الشمس
((الجزر))
-يساعد على صفاء الجلد
-يمتاز بوجود فيتامين Aالضروري لجمال البشرة
((الخس))
-يستخدم كواقي من الشمس اذا عصرت أوراقه ودهن الوجه بها
-يعتبر من مغذيات الجلد الرئيسية
-يستخدم في تنظيف وترطيب البشرة
((ماء الورد))
-غسول ممتاز للفم
-يعالج تشققات الجلد
-يفتح البشرة السمراء بشكل واضح اذا استخدم مع النشا بشكل مستمر
((الزعتر))مقوي للشعر ومانع لتساقطه
-تستخدم أوراقه في عمل كمادات لعلاج تشققات حلمة الثدي
-يستخدم في شد الصدر المترهل
-يعد مادة مطهرة للفم
((زيت الزيتون))
-يستخدم لعلاج تشققات الأظافر
-تقوية الشعر وتطريته
-تطرية الجلد وتنعيمه وذلك باستخدامه مع أوراق النعناع ويدهن الجسم بهما ثم يلف بالبلاستيك
ثم يغطى لمدة ثلاث ساعات
((خميرة البيرة))
-منظف عميق للبشرة ويساعد على صفائها
-يبيض البشرة خصوصا اذا خلط مع عصير الليمون
-مفيد جدا للبشرة الدهنية
((زيت الخروع))
-له تأثير قوي وفعال في اطالة الشعر
-يعمل على تقوية الأظافر والتخلص من التشققات والجفاف
-يستخدم مرطبا للبشرة وطلاء للشفاه
((البيض))
-بياضه له تأثير قوي في قبض المسامات
-صفاره يرطب البشرة لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون
-مقو فعال للشعر لاحتوائه على البروتين ويكسب الشعر بريق وحيوية
((الحليب))
-يستخدم في تنظيف وازالة الماكياج حيث يمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بالحليب
((اللبن))
-يدخل في عمل الأقنعة المرطبة والمغذية للبشرة
-يساعد على ازالة الحبوب والبقع الموجودة في الوجه
-يستخدم في تنظيف فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر وذلك بدهن الزبادي قبل غسل الشعر بالشامبو
((العسل))
-يلطف البشرة ويرطبها ويغذيها
-يكسب الجلد حيوية ونعومة
-يخلط مع بياض البيض كقناع لدهن البشرة الدهنية
-يخلط مع اللبن كقناع للبشرة الجافة
((الخل))
-لعلاج تمدد وبروز الأوردة (الدوالي) وذلك باضافة ملعقتين من خل التفاح الى كوب ماء وتدهن
المنطقة به لمدة ثلاثة أسابيع مرتين يوميا
