أدوات تنظيف الأسنان
*
* طريقة وضع معجون الأسنان على الفرشاة، يجب غسل الفرشاة أولا ومن ثم وضع كمية كافية من المعجون والضغط عليه بالاصبع ليدخل بين الشعيرات وذلك لضمان الفائدة.
> هناك من الناس من لا يملك المهارات الكافيه لاستخدام الفرشاة اليدوية بالطريقة الصحيحة أو لديه مشكلة في يديه من ضعف أو نقص في الأصابع أو غير ذلك . ولهؤلاء يحبذ استخدام الفرشاة الكهربائية أو الفرش المائية الضاخة للماء وهي مفيدة جدا لهم بشرط اتباع نفس المبادئ السابقة الذكر. وهذا لا يعني ان هذه الفرش لا تنفع لغير هؤلاء بل على العكس تماما فان لها فوائد جمة وذلك كونها تسهل عملية التفريش وتسرعها. > لا ننسى ان نقوم أيضا بتفريش اللثة واللسان وسقف الفم بخفة ومن دون أي ضفط لضمان ازالة أي بقايا طعام. وبالنسبة للسان فهناك أداة خاصة يمكن استخدامها لكحت اللسان خاصة الجزء الأخير منه.
*
* ان استخدام غسول الفم لا يغني بأي حال من الأحوال عن استخدام فرشاة الأسنان ولكن ينصح به أحيانا ولفترات قصيرة وليس للاستعمال اليومي وذلك تحت استشارة الطبيب خاصة عند وجود التهابات لثوية. > عادة ما يتكون غذاؤنا من بعض المواد الحمضية والمشروبات الغازية والمركزة بالأحماض والتي نستخدمها كنوع من النكهات المشهية وأحيانا لتسريع الهضم. وهذه بدورها تجعل الوسط الفمي حامضي، وهذا بدوره يقوم بالتأثير على الطبقة الخارجيه للأسنان وذوبان الأملاح منها مما يجعلها عرضة للتآكل. وتفريش الأسنان مباشرة بعد تناول وجبة كهذه يؤدي الى تآكل الطبقة الخارجيه تدريجيا ومن ثم الاصابة بحساسية الأسنان المفرطة. ولذلك ننصحك بأن تغسل فمك وتتمضمض بعد الأكل وتتريث قليلا الى ان تتم معادلة تلك الأحماض في الوسط الفمي، ومن ثم قم بتفريش أسنانك بعد ذلك. كما ان أكل بعض انواع الفاكهة مثل التفاح والموز والتقليل من المشروبات الغازيه يساعد في تعديل الوسط الحامضي
* * الخيط السني
* للأسف ان استخدام الفرشاة والمعجون فقط ليس كافيا لضمان ازالة الجير من جميع أسطح الأسنان ولذلك ينصح الأطباء باستخدام طرق اضافية مساعدة مثل استخدام الخيط السني. هناك نوعان من الخيوط : مشمع وغير مشمع. وغير المشمع هو الذي ينصح به للاستخدام العادي. ويتم استخدامه كالآتي:
- قص خيط ذي طول يقارب عشرين سنتيمترا، ومن ثم ادخاله بين الأسنان والضغط به على سطح السن الجانبي المراد تنظيفه والقيام بتحريكه باتجاه عمودي من الأعلى الى الأسفل عدة مرات ومن ثم الانتقال الى سطح السن المقابل وتنظيفه بنفس الطريقة. وبعد ذلك ننتقل الى المنطقه البينية المجاورة الى أن ننظف جميع المناطق البينية للأسنان.
- من الخطأ عدم الضغط على أسطح الأسنان البينية لكحتها والتركيز فقط على تنظيف الفراغ الموجود بين السنين وتحريك الخيط بطريقة عشوائية، ما يسبب التهاب اللثة ونزفها.
- أحيانا يستخدم خيط الأسنان المشمع للأسنان ذات اللثة الملتهبة أو المنحسرة وذلك للتقليل من اصابة اللثة بمزيد من المشاكل، حيث ان استخدام الخيط المشمع أكثر أمانا بالنسبة للثة.
*
* إن استخدام النكاشات بالطريقة العامية مؤذ جدا، حيث انه يسبب تآكل اللثة ونزفها خاصة في المنطقه البينية للأسنان. ويمكن استخدامها بالطريقة الصحيحة وذلك بدون الضغط على اللثة الموجودة بين الأسنان وخاصة اذا كانت الأسنان متباعدة. ولكن يجب ان نعرف ان استخدام أعواد الأسنان لا يغني عن استخدام الخيط السني وتفاديا لمشاكل أعواد الأسنان فلا ينصح باستخدامها كطريقة تنظيف روتينية. كما ان هناك فرش أسنان ذات رؤوس مخروطية مخصصة للأسنان المتباعدة الى حد ما وذلك لتنظيف الأسطح البينية للأسنان.
وأخيرا لا تنسوا ان زيارة طبيب الأسنان باستمرار لفحص الأسنان ولتتأكدوا من سلامة طرق التفريش التي تستخدموها، أمر مهم جدا لضمان البعد عن تسوسات وآلام الأسنان. والوقاية خير من العلاج.<
*
* المسواك.. هل يغني عن استخدام فرشاة الأسنان؟
* ان استخدام السواك مكمل لاستخدام الفرشاة وذلك لما للمسواك من فوائد جمة، حيث انه يحتوي على أكثر من 18 مادة مفيدة للأسنان. ولكن الاعتماد على السواك فقط غير كاف والمشكلة تكمن في شكله، اذ ان استخدامه لا يضمن نظافة جميع أسطح الأسنان. كما أنه يجب تجديده وغسله بعد كل استعمال. والمشكلة الأخرى تكمن في وضعه في الجيب مكشوفا ومعرضا لتراكم الأوساخ. فاذا أردت استخدامه فاحرص على تجديده ونظافته واحرص أيضا على عدم نحت الأسنان وايذاء اللثة به. والآن يوجد بعض مستحضرات الأسنان مستخلصة من السواك مثل معاجين الأسنان وغسول الفم.
